INGREDIENTE\feijão(bean 🫘)

Neste Reel, fabio_masterchef compartilha o passo a passo para fazer um delicioso pastel de feijão, crocante por fora e cremoso por dentro. Descubra o truque secreto para o recheio perfeito e não esqueça de marcar alguém que precisa experimentar esta sobremesa clássica.

34K likes, 82 comments - dr.riqmonteiro on July 20, 2025: "Churrasco Coreano Desfiado 1200g bife de flanco ou carne magra de escolha (musculo, patinho, etc) 7 colheres de sopa (105g) shoyu 3 colheres de sopa (45g) molho de ostra OU mais 2 colheres de sopa (30g) shoyu 1 colher de sopa cheia (20g) gochujang OU pasta de pimenta de escolha 3 colheres de sopa (45g) ketchup zero açúcar 3 colheres de sopa (45g) mel 2 colheres de sopa (30g) vinagre de arroz 2 pedaços (6g) gengibre ralado ou picado 3 dentes de alho (12g) ralado ou esmagado 3 colheres de sopa (30g) amido de milho 2 talos (60g) cebolinha picada 1 xícara (240ml) água (não precisa usar na panela de pressão elétrica) Para o arroz: 480g arroz branco cru 2 colheres de chá rasas (8g) sal marinho moído Para a maionese: 1/2 xícara (120g) maionese light 1 colher de sopa (15g) sriracha ou molho de pimenta de sua preferência 2 colheres de chá (10g) mostarda dijon Para a maionese: 1. Misture todos os ingredientes e reserve. Para o arroz: 1. Coloque o arroz e sal na panela, cubra com água até a primeira junta do dedo. Ferva sem tampa, depois cozinhe tampado no fogo baixo até secar (aprox. 10-15 minutos). Desligue e descanse 10 min com a tampa. Para a carne: 1. Em uma panela de pressão ou regular, adicione todos os ingredientes, misture bem e traga a fervura. Tampe e cozinhe na pressão em fogo mínimo por 35 minutos. Pode cozinhar fora da pressão em fogo mínimo por 1 hora e meia. 2. Divida em 8 porções iguais, sirva imediatamente com seus vegetais de escolha ou aguarde esfriar completamente para congelar. Toda a receita (8 porções) Calorias: 4016 kcal Proteínas: 308,3 g Carboidratos: 491,4 g Fibras: 10,7 g Gorduras: 80,3 g 1 porção Calorias: 502 kcal Proteínas: 38,5 g Carboidratos: 61,4 g Fibras: 1,3 g Gorduras: 10 g #receitasfit #fitness #receitas".